Ntxiv nrog rau qhov hnyav hnyav thiab lub tshuab ua haujlwm, muaj lwm yam khoom siv uas koj yuav tsis paub.
Nws yog hu ua Smith Machine, thiab nws zoo li lub barbell txuas rau lub rooj txhawb nqa.Koj puas pom nws?
Lub tshuab Smith yog tsim los muab kev txhawb nqa rau koj thaum lub sijhawm ua haujlwm barbell vim nws siv cov lus tsa suab "nce thiab nqis".
Nws tsis tso cai rau koj mus rau pem hauv ntej los yog rov qab los ntawm kev sib tw thav duab;ua rau ib txwm barbell ce yooj yim me ntsis.
Tsis txhob dag txawm tias, nws yuav yooj yim dua li siv lub cev hnyav hnyav, tab sis koj tseem tuaj yeem tau txais kev ua haujlwm puv lub cev ntawm cov khoom siv gym no.
Nov yog yim qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua ntawm lub tshuab Smith rau kev ua haujlwm puv lub cev.
Post lub sij hawm: Jun-13-2022