Upright bikes feem ntau tsis muaj backrest zoo li cov tsheb kauj vab supine.Lub rooj zaum tau hloov kho zoo ib yam li lub tsheb kauj vab supine.Txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom paub yog tias lub tsheb kauj vab koj xav yuav yuav haum koj txhais ceg ntev yog ntsuas koj lub inseam thiab xyuas kom meej tias lub tsheb kauj vab koj tab tom saib yuav ua tau raws li koj qhov ntsuas inseam.Koj tuaj yeem kawm paub ntxiv txog kev ntsuas koj qhov inseam ntawm no.Thaum koj paub tias koj lub inseam haum rau lub tsheb kauj vab uas koj xav tau, tsuas yog kho lub rooj zaum tsheb kauj vab mus rau qhov siab uas phim qhov ntev ntawm koj lub inseam.Lwm txoj hauv kev yog sawv ntsug ncaj nraim ntawm lub tsheb kauj vab thiab txav lub rooj mus txog qhov siab tib yam li koj cov pob txha pob txha (iliac crest).Thaum koj nyob rau ntawm tus mob stroke thaum pedaling, koj lub hauv caug khoov yuav tsum nyob nruab nrab ntawm 25 thiab 35 degrees.Txij li cov tsheb kauj vab upright yog tsim los rau kev siv los ntawm cov neeg caij tsheb hauv qhov chaw caij tsheb ntau dua, koj yuav tsum tsis txhob xav tias yuav tsum tau nqa mus rau pem hauv ntej ntau dhau los txhawm rau tuav cov tuav.Yog tias koj pom koj tus kheej xav tau qhwv koj lub nraub qaum lossis nqa koj txhais caj npab kom ncav cuag lub handlebars, ces koj yuav tsum tau txav koj lub rooj rau pem hauv ntej.Yog tias koj tsis tuaj yeem txav lub rooj zaum rau pem hauv ntej ntawm koj lub tsheb kauj vab upright, koj yuav tsum tau khoov koj lub duav thaum koj ncav cuag rau pem hauv ntej kom tuav lub handlebars thaum ua kom koj nraub qaum.Cov kev hloov pauv yooj yim no yuav muaj kev cuam tshuam loj rau txoj kev koj siv koj lub tsheb kauj vab.
Post lub sij hawm: Mar-07-2024