Lub xub pwg nyom nias yog ib qho kev txav ntawm lub xub pwg nyom uas ua haujlwm zoo rau cov leeg hauv lub xub pwg nyom thiab sab nraub qaum.
Txhawm rau ua qhov kev tawm dag zog no, koj yuav xav tau lub tshuab zaum zaum.
Ntawm no yog yuav ua li cas rau lub xub pwg nyom xovxwm: zaum ntawm lub rooj zaum xovxwm tshuab, tuav lub tes tuav ntawm lub tshuab xovxwm nrog ob txhais tes.
Maj mam nias lub tes tuav kom txog thaum ob txhais caj npab ncaj, tab sis tsis txhob xauv lub luj tshib.
Tuav rau saum toj ib pliag, ces maj mam txo cov leeg rov qab mus rau qhov chaw pib, tswj qhov nrawm ntawm koj qhovntsej thiaj tsis mob.
Rov ua dua qhov kev txiav txim saum toj no uas tau teev tseg ntau zaus.
Kev ceev faj: Xaiv qhov hnyav thiab rov ua dua kom koj tuaj yeem ua qhov kev txav mus los kom raug thiab hnov cov leeg stimulation, tab sis tsis dhau nkees lossis raug mob.
Ua kom koj lub cev ruaj khov, txhawb nqa los ntawm lub cev upright thiab nruj cov leeg nqaij.
Tsis txhob siv koj lub duav lossis nraub qaum los nias lub zog, kom tsis txhob ua rau lub cev puas tsuaj.
Tsom ntsoov rau kev ua kom koj lub xub pwg nyom so thiab tsom ntsoov rau koj lub xub pwg nyom thiab sab nraub qaum.
Yog tias koj yog tus pib lossis tsis paub txog qhov kev txiav txim no, nws yog qhov zoo tshaj los ua nws raws li kev qhia ntawm tus kws qhia kom paub meej tias kev tua raug zoo thiab tsis txhob raug mob.
Post lub sij hawm: Aug-19-2023