Smith tshuab yog ib hom kev cob qhia qhov hnyav uas muaj lub barbell tuav nyob rau hauv ib tug steel rail, cia tsuas yog ntsug txav.Nws yog feem ntau siv rau kev tawm dag zog xws li squats, lub rooj zaum presses, thiab lub xub pwg presses.Smith cov cav tov muab kev taw qhia rau kev tawm dag zog, pab tsim thiab ruaj khov, tshwj xeeb tshaj yog rau cov pib tshiab lossis cov neeg rov zoo los ntawm kev raug mob.
Txawm li cas los xij, qhov no kuj txhais tau hais tias lub tshuab tuaj yeem txwv qee yam ntawm koj qhov kev tawm dag zog, xws li kev txav mus los, uas tuaj yeem ua rau cov leeg tsis sib xws yog tias koj cia siab rau lub tshuab ntau dhau.Zuag qhia tag nrho, lub tshuab Smith tuaj yeem yog cov cuab yeej siv tau zoo hauv kev ua haujlwm qoj ib ce, tab sis nws yuav tsum tsis yog cov cuab yeej siv nkaus xwb thiab yuav tsum sib npaug nrog qhov hnyav dawb thiab lwm txoj hauv kev kawm.
Post lub sij hawm: Apr-24-2023