Lub tshuab elliptical nrog tus kov yog ib qho ntawm ob peb lub tshuab cardio uas tuaj yeem muab rau koj ob qho tib si sab sauv thiab sab hauv lub cev.
Tus yuam sij rau kev ua kom lub cev zoo tshaj plaws yog faib qhov hnyav thiab ua haujlwm sib npaug.Hauv lwm lo lus, txhais caj npab txav nrawm li txhais ceg.
Yog tias ua tiav kom raug, lub tshuab elliptical tuaj yeem tsom ntawm koj lub duav, cov leeg nqaij, quadriceps, hauv siab, nraub qaum, biceps, triceps thiab cov leeg nqaij.
Post lub sij hawm: Jun-01-2022