Ib lub sijhawm dhau los peb tau tso cai rau nruab qee lub tuam txhab kev tawm dag zog chav.Lub zog ua tiav qhov uas koj tuaj yeem ua ob qho tib si lub zog thiab kev cob qhia cardio.Vim muaj ntau yam khoom siv, txhua tus neeg ua haujlwm tuaj yeem xyaum nws txoj kev ua kis las nyiam.Koj puas tseem xav teeb tsa lub tuam txhab kev tawm dag zog lossis kev tawm dag zog (chav) koj tus kheej tab sis tsis paub yuav pib qhov twg?Peb pab koj!Qhov no ua haujlwm li cas hauv cov ntsiab lus tseem ceeb?
Hauv qab no yog ib tug step-by-step plan:
1. Tsis muaj kev sib tham hauv peb chav ua yeeb yam lossis ntawm koj lub chaw ua haujlwm;
2. Sib tham txog cov khoom siv twg thiab cov peev nyiaj;
3. Tsim ib qho kev teeb tsa thawj zaug raws li kev npaj 3D;
4. Kev sib tham luv luv txog cov txheej txheem thiab cov lus hais;
5. Kev xa khoom thiab kev teeb tsa cov khoom siv qoj ib ce ntawm koj qhov chaw;
6. Kev piav qhia luv luv thiab yog xav tau piav qhia luv luv rau txhua tus neeg ua haujlwm.
Sunsforce yog tus khub zoo tshaj plaws los ntawm lub tswv yim mus rau kev ua tiav!Thiab qhov no ib txwm nrog kev pabcuam zoo tshaj plaws, ua ntej muag thiab tom qab yuav khoom.Koj tuaj yeem hu rau peb txhua lub sijhawm yog tias muaj teeb meem lossis kho yuav tsum tau ua.
Post lub sij hawm: Nov-04-2022