Ntau tus neeg hais kom siv lub tshuab elliptical rau ib lub sijhawm ntawm txoj kev tsis ncaj ncees rau kev cob qhia, thiab pom tias tsis tsuas yog tsis cuam tshuam rau ntau qhov zoo ntawm lub tshuab elliptical (slimming, tag nrho lub cev rog poob, pob tw, thiab lwm yam), tab sis kuj ua rau lub cev tsis xis nyob, thiab txawm tias lub cev tsis zoo.
Yog li ntawd, ib qho kev nthuav dav, systematic thiab raug elliptical tshuab siv txoj kev nrov science tsab xov xwm tseem tsim nyog.
Txoj kev raug siv lub tshuab elliptical muaj xws li: lub cev, lub zog taw tes.
1. Saib pem hauv ntej, ua kom koj lub cev sab saud, thiab tsis txhob thawb koj nraub qaum nrog koj lub hauv siab.
2. Tiptoe tiv thaiv txoj hauj lwm pedal kom tsis txhob slippage thaum lub sij hawm txav, sab laug thiab sab xis ko taw pedal txoj hauj lwm yuav tsum tau khaws cia nyob rau hauv tib txoj hauj lwm raws li lub pedal.
3. Lub hauv caug yog tig mus rau pem hauv ntej, thiab lub hauv caug yuav tsum tsis txhob buckled los yog swung tawm.
Post lub sij hawm: May-05-2022