-
Yuav siv lub xub pwg nyom li cas kom raug?
1. Kho lub cev txoj hauj lwm: lean rau pem hauv ntej Thaum sawv ntsug, qhov kev txiav txim nkhaus ntawm lub lateral nce yog tib yam li lub zog nkhaus ntawm cov leeg trapezius (lifting up), yog li nws yooj yim dua kom tsis nco qab koom nrog cov leeg trapezius.Koj yuav tsum tau kho lub cev posture thiab lean rau pem hauv ntej, zoo li thaum pr ...Nyeem ntxiv -
Puas tuaj yeem khiav tiv thaiv Alzheimer's?
Txawm hais tias koj tsis paub txog qhov hu ua "khiav siab," kev khiav tau pom tias txo qis cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab thiab kev ntxhov siab.Ib txoj kev tshawb fawb nyob rau hauv International Journal of Neuropsychopharmacology pom tias cov tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab ntawm kev khiav yog vim kev loj hlob ntawm tes ntau hauv h...Nyeem ntxiv -
Lub Tsev Gym Pob
Nrhiav tsis tau lub sij hawm kom tau koj tus kheej mus rau lub gym?Cov neeg feem coob ua txhua yam kev zam txim los ntawm kev khiav tsheb, huab cua, thiab txawm tias muaj neeg coob coob phobias.Cov gyms hauv tsev muab cov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws rau cov lus piav qhia thiab ua kom koj lub cev haum.Nws tuaj yeem txuag lub sijhawm, nrog rau cov sijhawm tsis khoom ntau ntxiv, tsis muaj sijhawm txaus tuaj yeem ...Nyeem ntxiv -
Xav txog kev tsim koj tus npau suav gym hauv koj lub tsev?
Kev ua haujlwm ntawm lub chaw qoj ib ce yuav zoo, tab sis tsis muaj dab tsi zoo dua li lub tsev gym zoo meej.Tsis tsuas yog nws yooj yim nyob rau hauv cov nqe lus ntawm kev ncua deb, tab sis koj tuaj yeem kho lub tsev gym kom haum rau koj qhov kev nyiam ua si thiab kev zoo nkauj ntawm tus kheej.1. Xaiv qhov chaw zoo Txawm tias koj...Nyeem ntxiv
